インスパイリング・エクササイズとは？

生活しながら自然に痩せやすい体作りができ、姿勢も良くなるエクササイズです

骨盤を正常な状態に改善するエクササイズも含まれるので、Ｏ脚・Ｘ脚が治り小尻になります

このエクササイズを始めてジーンズのサイズが1～2サイズダウンした人も大勢います。

婦人科系の悩みや、女性特有の冷えやむくみも改善されるので、体調も良くなります。

私も２人の子供を産み、次男が1歳になった今でも骨盤が広がった感じでおしりが確実に大きくなった気がしま

す。

micacoさんのインスパイリング・エクササイズを知って私にも綺麗になれるんだと希望が湧いてきました☆

注文していた本が昨日届いたので早速今日からはじめるぞ！！

エクササイズの成果はまたお知らせします

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